अंतिम प्लेट

हमारी स्पाइन में अंतिम प्लेट: हमारी बैकबोन की मूलभूत समझ का कुंजी

हमारी बैकबोन मजबूत और कठोर होनी चाहिए। हमारे शरीर के ये छोटे-छोटे हिस्से, जो लेगो के टुकड़ों की तरह हैं, उसे स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। वे हमारी स्पाइन के बीच में स्थित होते हैं - एक हर्निएटेड डिस्क ऊपरी और दूसरा निचली सतह पर होता है, जो फ्लैट और पतले स्पेसर की तरह दिखते हैं जो हड्डियों के स्वस्थ अनुसंधान के लिए एक महत्वपूर्ण जुड़ाव का कार्य करते हैं।

स्वस्थ अंत प्लेट: मजबूत और स्वस्थ हड्डी का कुंजी

स्वस्थ अंतिम प्लेटों का एक मजबूत स्पाइन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जब ये संरचनाएँ घायल या क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो दर्द, असुविधा और सीमित चलन होता है। इसके अलावा, स्वस्थ अंतिम प्लेट हमारी हड्डियों और डिस्क की ताकत में बड़ी भूमिका निभाती हैं क्योंकि वे हमें घायल होने से बचाने के लिए बदशाही जैसे काम करती हैं।

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